Egal ob mit kleinen Beschwerden oder topfit – bei uns ist jeder willkommen, der Freude an moderater Bewegung hat.

In unserem abwechslungsreichen Herz-Kreislauf-Training kräftigen wir gezielt den Schultergürtel, Rücken, Hüfte, Knie und vieles mehr. Dabei setzen wir auf eine bunte Vielfalt an Kleingeräten wie Minihanteln, Gymnastikbälle, Gymnastikstäbe, Pilatesringe, Fitnessbänder, Pezzibälle, Stepper, Vibrationsstäbe und viele andere Hilfsmittel, um das Training effektiv und spannend zu gestalten.

Frauengymnastik:

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern, mit Übungen, die gezielt Bauch, Beine und Po kräftigen.

Auch das Training des Gleichgewichts und der Koordination ist Bestandteil des Übungsprogramms.

Nach dem Training lädt die Gaststätte im Haus zum gemütlichen Beisammensein ein – eine wunderbare Gelegenheit, zum geselligen Ausklang.

Schaut doch einfach mal vorbei und erlebt eine kostenlose Schnupperstunde.

Alle Mitglieder sind während des Sportbetriebs über den Verein unfallversichert.  

Die aktuellen Trainingszeiten findet ihr hier.

Wir freuen uns auf euch!

Erika Göbel & Sabine Hammer