KSC Friesenheim

Tai Chi als klassische, allumfassende Lehre, in deren Fokus sowohl die Kräftigung des

Körpers und der Gesundheit als auch der Erhalt dergleichen steht.

Gezielte Techniken trainieren den Körper auf angenehme und schonende Weise. Der Körper wird auf- und ausgerichtet, was allein schon zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.

Das Training trägt zur Stärkung der Wirbelsäule und des Bewegungsapparates bei, ist

dabei sehr gelenkschonend und fördert durch die verbesserte Atmung die geistige und

körperliche Entspannung und Regeneration.

Vor allem eine gezielte Atmung, welche eine optimale Zufuhr von Sauerstoff bedeutet,

bringt eine bessere Versorgung der Organe und des Gehirns, was wiederum eine Leistungssteigerung dieser erzielt.

Wird diese bewusste Atmung mit unterstützenden Bewegungen kombiniert, kann eine Entspannung für Körper und Geist herbeigeführt werden, was gerade in der heutigen Zeit eine wunderbare Möglichkeit darstellt, vom Alltag abzuschalten und neue Energie zu tanken.

Spüre am eigenen Körper, wie Du von diesem Training profitieren kannst.

Die aktuellen Trainingszeiten findet ihr hier.